Expertos alertan de una crisis creciente entre adolescentes y jóvenes, impulsada por el uso intensivo de redes sociales, el aislamiento y la presión social
La salud mental de los jóvenes en España atraviesa una de sus etapas más preocupantes de los últimos años, con un incremento sostenido de trastornos como la ansiedad, la depresión y las conductas suicidas, según alertan diversos informes y organizaciones especializadas.
En el conjunto del país, las llamadas de menores con problemas psicológicos graves se han disparado, hasta el punto de que miles de adolescentes requieren atención urgente cada año, muchos de ellos por ideación suicida o autolesiones, lo que refleja una situación de malestar emocional generalizado.
A esta tendencia se suma el hecho de que los trastornos mentales ya representan una de las principales causas de baja laboral en España, especialmente entre los jóvenes, evidenciando que el problema no solo afecta a la etapa educativa, sino que se prolonga en la vida adulta.
Expertos apuntan a múltiples factores detrás de este deterioro, entre ellos el uso intensivo de redes sociales, el aislamiento social, la presión académica y la incertidumbre laboral, elementos que se han intensificado tras la pandemia.
Además, los datos muestran que la situación es especialmente grave entre menores y adolescentes, con un aumento de conductas autolesivas y pensamientos suicidas que ya se consideran una emergencia de salud pública.
Ante este escenario, administraciones públicas y entidades sociales están impulsando planes de prevención, programas de apoyo psicológico y medidas educativas para frenar una crisis que, lejos de estabilizarse, sigue creciendo y afecta de forma directa al bienestar de toda una generación.
RECOMENDACIONES
Si tú o alguien de tu entorno está pasando por un momento difícil, es importante saber que hay ayuda disponible y que hablar puede marcar la diferencia.
Compartir lo que sientes con una persona de confianza, mantener rutinas básicas como dormir y comer bien, limitar la sobreexposición a redes sociales y buscar apoyo profesional son pasos clave para cuidar la salud mental.
En España, puedes llamar de forma gratuita y confidencial al 024 (Línea 024 – atención a la conducta suicida), disponible las 24 horas del día, todos los días del año.
También está el Teléfono de la Esperanza (717 003 717), que ofrece escucha activa y apoyo emocional continuo.
En situaciones de emergencia, no dudes en contactar con el 112.
Pedir ayuda es un acto de valentía y puede ser el primer paso para empezar a encontrarse mejor.
